中医艾灸是通过对叶子进行特殊加工制成无烟艾条，用点燃的无烟艾条在特定的穴位熏，与外用的中药配合，通过经络的穴位的作用达到防病的目的，广泛应用于养生、美容和预防医学领域。冬季中医艾灸常用的穴位有哪些？注意事项有哪些？下文为您介绍：

1、关元穴。位于肚脐下3寸处，有调节气血、补肾固精等功效，可治疗虚百损和泌尿生殖系统的各种病症。艾条灸10~15分钟，艾罐灸20~30分钟。

2、中脘穴。腹部正中线、脐上4寸、五指宽度，对胃部疾病有效。艾条灸10~15分钟，艾罐灸20~30分钟。

3、足三里穴。从胫骨前缘开始，有一根横指。或者弯曲膝盖，从膝盖中间向下用手触摸胫骨粗隆，从胫骨粗隆的外下缘一直往下拉1寸。具有补充脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病之功。艾条灸10~15分钟，艾罐灸20~30分钟。

冬季中医艾灸的注意事项：1、针灸时要注意集中注意力，不要让艾条移动、不在穴位上就是浪费时间。关于养生灸，必须长期坚持，偶尔灸一下是达不到预期效果的。2、在冬季很多人会穿着化纤、羽绒服等面料的衣服，容易燃烧，所以灸时要注意不要让艾条滚落，可以把点燃艾条的一头装进直径比艾条稍大的瓶子里。有些病要注意针灸的时间，例如治疗失眠时，不要在饭前空腹和饭后马上灸，也不要从一开始就大量给药。3、虽然很少有晕灸，但做艾灸时如果头晕、眼花、恶心、脸色苍白、心慌、出汗等，甚至昏厥，要马上停止，躺下静养。

以上就是冬季中医艾灸的常用穴位和注意事项介绍，感谢阅读。